Wann und Wo?

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
15:00	Kinderturnen 2 - 6 Jahre ÜL: C. Lindner (15.00 - 17.00)	Kinderturnen 7 - 12 Jahre (15:00.-18:00) pausiert derzeit		Kinderturnen 7 - 12 Jahre (15.00 - 17.00) pausiert derzeit	Basketball ÜL: K Ruge pausiert derzeit
15:30			Tanzmäuse "Minis" 5 - 7 Jahre ÜL: N. Winkens, T. Rambach (15:30 - 16:15)
16:00
16:30			Tanzmäuse "Teens" 8 - 10 Jahre ÜL: N. Winkens, T. Rambach (16:30 - 17:15)
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00			Rückenfitness ÜL: G. Eibl (19.00 - 20.00)	Zumba ÜL: G. Meyer (19.00 - 20.00)
19:30		Zumba ÜL: G. Meyer (19.30 - 20.30)	Rückenfitness ÜL: G. Eibl (19.00 - 20.00)	Zumba ÜL: G. Meyer (19.00 - 20.00)
20:00		Zumba ÜL: G. Meyer (19.30 - 20.30)		Power Workout ÜL: G. Meyer (20.00 - 21.00)
20:30				Power Workout ÜL: G. Meyer (20.00 - 21.00)
21:00

Kinderturnen: Nur in Begleitung eines Erwachsenen!!!

Mittwoch: 19.00h – 20:00h Gesunder Rücken Übungsleiterin: Gisela Eibl

Angeboten wird hier ein ruhiges, regelmäßiges und vor allem richtiges Bewegungstraining zu Musik.

Mit Hilfe von wechselnden Kleingeräten ( z.B. Pezziball, Rodondo-Ball, Togo Brasils, Faszienrolle ) wird die Bewegung und auch die richtige Atmung angeleitet.

Im lockeren Kreis mit Musikuntermalung macht jeder im eigenen Tempo mit.

Ziele:

· Kräftigung der gesamten Muskulatur

· Förderung der Beweglichkeit

· Gleichgewichtsschulung

· Tips für den Alltag (Rückenschule)

· Einblick in die Faszienwelt

Dieser Kurs ist geeignet, für Jung und Alt, sowohl für Wiedereinsteiger (nach Verletzung oder Krankheit);als auch für alle, die sich regelmäßig Bewegen wollen und eine kompetente Anleitung möchten. Unsere Übungsleiterin Gisela Eibl verfügt über langjährige Erfahrung und führt Euch durch die Stunde.